Opravdu diety, nebo jen velký business?

Ježíš, já se fakt picnu. Zase další recepty, diety, zaručené rady, stoprocentní návody… jak hubnout, zhubnout, držet váhu… Kdy to konečně někdo zastaví? Nejspíš nikdo, protože je v tom velký business. Ti vynálezci receptur, ti všichni odborníci (pravý i nepravý) přes linii a dietu, ti všichni výrobci léků a preparátů na hubnutí, ti všichni výrobci dietních potravin, sportovního náčiní, ti všichni poskytovatelé hubnoucích pobytů a zařízení… ti všichni v tom mají ohromné zisky. Vzhledem k narůstající obezitě lidstva, se možná stanou z této skupiny lidí, nejbohatší lidi na zemi. Jednou by se mohl natočit seriál Dallas 2. Tentokrát by se ale neprali naftařské klany, ale dietní klany. A nejspíš by se prali o recepturu na pilulku na hubnutí.

Opravdu by mě zajímalo, kdo z této vyjmenované skupiny lidí konečně lidem řekne:

Jediná správná metoda, jak si udržet váhu, případně hubnout či přibrat, je: vyrovnaný příjem a výdej energie. Pokud přijmu (sním, vypiji) více energie, než vydám (pohyb), tak tloustnu. Pokud přijmu méně energie, než vydám, hubnu. A pokud je to vyrovnané, tak si držím váhu, kterou momentálně mám. Není na tom nic složitého, zázračného a nepochopitelného. Tedy, nejspíš by přišli o ohromné zisky z prodeje zaručených léků a jiných preparátů, dietních potravin, hubnoucích a cvičebních pomůcek, psaní a následným tisku knih, kuchařek, brožur a natáčení pořadů v TV rádiu, na CD a DVD. Zisku z léčení a operačních zásahů.

Tak, jestli někdo chce utrácet (vyhazovat peníze do kanálu) za různé odborníky a šejdíře, za různé zaručené pomůcky a preparáty, za speciální diety, řídit se nefungujícími radami… tak ať. Ať si dělá každý, co chce a na co má. Ale já tyto skupiny lidí nebudu krmit. Já prostě jím (piji) jen tolik, aby se můj příjem energie rovnal mému výdeji energie. Funguje to. Stačí mě k tomu jen silná vůle, nic víc, nic míň. Za rok jsem zhubl o 20 kilo. Čekám, až se dlouhodobě má váha ustálí, to poznám, že mám příjem-výdej už vyrovnaný. Jím vše, krom doporučovaných potravin, jako jsou: mléčné výrobky, pečivo, ovoce a zelenina… také sladkosti, tučné maso… prostě vše.

A nemusím se v ničem hlídat, omezovat, něco úplně vynechat. Jen dodržuji jedinou správnou rovnici: příjem+výdej=stejné hodnoty=udržení váhy.